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Opération d'une hernie discale : 5 choses à savoir

Dans la grande majorité des cas, la hernie discale se traite sans chirurgie. Mais si la douleur résiste aux traitements et rend la vie quotidienne difficile, l’opération est envisagée. Une intervention qui impressionne encore.

- Santé Magazine

Santé Magazine

🌱 [AROMATHÉRAPIE]
➡️ Par exemple, pour un massage anti-stress le soir, diluer de l'huile essentielle de lavande dans une huile végétale de jojoba, selon les proportions indiquées ci-dessous. 🌱

- Sympa

Calme un bébé en lui faisant un massage des pieds:

- «J’ai une vertèbre déplacée» et cinq autres idées reçues sur le mal de dos

«J’ai une vertèbre déplacée» et cinq autres idées reçues sur le mal de dos

Deuxième motif de consultation en médecine générale, le mal de dos est très répandu. Il fait l’objet d’idées reçues profondément ancrées qu’il faut déconstruire pour ne pas passer à côté des bonnes solutions.

- Produits de la ruche: comment booster son immunité

Produits de la ruche: comment booster son immunité

Rhumes à répétition, fatigue, manque de tonus... les abeilles peuvent nous aider à renforcer nos défenses immunitaires. Miel, propolis, gelée royale ou pollen : guide des produits de la ruche, des antiseptiques ou des désinfectants naturels.

- Che-Main de Vie Kinésiologie

💞 COHÉRENCE CARDIAQUE 💞

"Une technique simple pour gérer stress et anxiété."

Cinq minutes d'exercice de cohérence cardiaque (3 fois par jour) entraîne une RÉDUCTION DU TAUX DES HORMONES DU STRESS pendant environ 5 heures.

Autres bénéfices :
💓 le renforcement du système immunitaire
💓 la mise en cohérence du cœur, de la respiration et de la tension artérielle
💓 l'augmentation de la rapidité et de la précision du cerveau
💓 amène à la paix intérieure

Voici une vidéo pour s'exercer ⤵️
(Source animation : Alain Philippe sur YouTube)

- Santé Magazine

[NUTRITION] Cette vidéo explique où se cache le sucre dans l'alimentation transformée 🍕

- La sieste peut augmenter considérablement l'apprentissage Esprit Spiritualité Métaphysiques

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La sieste peut augmenter considérablement l'apprentissage Malheureusement, dans beaucoup d’endroits, à cause de notre mode de vie, faire une sieste en milieu d’après-midi est considéré comme un luxe, et dans certains cas, c’est un signe de pure paresse. Mais avant de culpabiliser

- Santé Nutrition

Santé Nutrition

Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation

- Le bouleau, idéal pour une cure détox de printemps

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Bourgeons, jus, feuilles, sève : dans le bouleau, tout est bon pour drainer l’organisme ! On vous dit comment l’utiliser pour un grand nettoyage de printemps !

- 11 étirements pour soulager la tension du cou et des épaules - Astuces pour femmes

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Un cou raide et des épaules serrées sont des problèmes très bien connus pour beaucoup d’entre nous. Le point positif est que, si cette douleur est causée par le stress, de mauvaises habitudes d’assise ou un manque d’activité physique, des étirements réguliers peuvent faire toute la dif...

- 9 Étirements faciles pour soulager la douleur au bas du dos et aux hanches - Santé Nutrition

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Si vous souffrez de douleurs au bas du dos ou aux hanches, vous n’êtes pas seul. Personne n’est à l’abri de ce type de douleur qui affecte toute tranche d’âge de nos jours. La technologie étant en plein essor, beaucoup d’entre nous se retrouvent assis devant l’ordinateur pendant un l...

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Pourquoi gaspiller son énergie à vouloir tout contrôler ? Le lâcher-prise est une attitude qui vous libèrera de vos poids.

- Santé Magazine

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[AROMATHÉRAPIE] Combattre les virus avec des ingrédients naturels.
➡️ Ces huiles essentielles sont toujours à manipuler avec prudence à cause des possibles réactions.

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[NUTRITION] Les fruits à coque, ces petits réservoirs de bons nutriments 😉

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L'ostéopathie est très efficace pour traiter le syndrome de la tête plate de plus en plus fréquent chez les nourrissons.

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La névralgie d'Arnold est une douleur nerveuse dans la région haute de la nuque et de la base du crâne (région occipitale) irradiant en « casque ».

- La Santé dans l'Assiette

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En mars, on mange...

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- Santé Magazine

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[SOMMEIL] Ces plantes sont réputées pour favoriser le sommeil.
⏩ On conseille de privilégier les extraits secs (poudre, comprimés, gélules).
⏩ Ces posologies concernent les adultes en bonne santé. En cas de doute ou de traitement prolongé, toujours demander conseil à son médecin.

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« Par-dessus tout, protège ta digestion. » adage de la médecine tradition chinoise. Ce n’est pas une coïncidence si les deux plus anciens systèmes de médecine de la planète que sont la médecine t…

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🌻Selon vous, quelle est l'huile végétale la plus équilibrée?

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Les cellules de notre corps ont la capacité de se réparer elles-mêmes. Ce processus est appelé l'autophagie et s'apparente à un rajeunissement cellulaire. Il peut être déclenché par un procédé très simple: le jeûne. Découvrons-comment.

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Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopa...